viernes, 30 de diciembre de 2011

Subida al Botete (Ancares)

Hoy por la mañana, nos hemos ido de ruta de nuevo a los Ancares. A las 10:30 de la mañana, con -7,5º de temperatura, iniciamos el recorrido en Suertes dirección a Espinareda. En Espinareda seguimos por una pista a mano izquierda, la cual nos lleva siempre en continuo ascenso al Carballín.



Nuestra idea inicial era subir primero al Figueiras por el cortafuegos, pero viendo que el día no estaba para bromas (soplaba muchísimo viento que te dejaba tieso) decidimos seguir la pista que nos deja en la base del Carballín (se acaba en una caseta)
Ascenso al Botete. Al fondo el Carballín y el Figueiras


Desde aquí, siempre en continua subida entre escobas y matas de robles pequeñitos (no fuimos capaces a dar con el sendero) llegamos al cordal por el que continuamos ascendiendo hasta coronar el Botete, a 1924 metros de altitud.

Alto del Botete



De seguido y pitando (el aire cortaba), iniciamos descenso dirección oeste pasando por el Morteiro y bajando al Boquín (la bajada en momentos puntuales se hacía peligrosa debido a la pequeña cantidad de nieve helada que había en las zonas rocosas y a que no existía sendero evidente y había que ir improvisando sobre la marcha).

Descenso del Botete hacia el Morteiro por el cordal que nos lleva al Boquín.
Desde el mirador del Boquín, y por la pista que une Guímara con Suertes, bajamos trotando para terminar nuestra salida con un total de 20 Kms y 2400 metros acumulados de desnivel.

Por la tarde, y en plan relax, nos hicimos la San Silvestre de Ponferrada.








miércoles, 28 de diciembre de 2011

Duatlón de reyes

El  viernes 6 de enero a las 11:30 de la mañana se celebra el ya clásico "Duatlón de Reyes" en el parque del Temple.
Más información en:
http://www.ponferrada.org/es/especiales/navidad-2011-2012/xii-duatlon-ciudad-ponferrada-2012

XII Duatlón "Ciudad de Ponferrada 2012"
Fecha: 6 de enero de 2012
Horario a partir de las 11,30 h.
Lugar: Parque del Temple.
Carrera a pie y bicicleta de montaña. Popular.
Varias categorías.
Organiza: Club Ciclista Villanueva.

lunes, 26 de diciembre de 2011

Ruta por los Ancares

Aprovechando que hoy no tocaba entrenar, nos hemos ido de ruta a los Ancares. Salimos de Ponferrada a las 9:30 de la mañana dirección Candín y de aquí a Suertes donde aparcamos los vehículos.

Inicio de la ruta con Suertes al fondo

Sobre las 11 de la mañana comenzamos la ruta por la pista que nos lleva de Suertes a Guímara, ganando altura poco a poco hasta llegar al alto del Boquín (Mirada Circular).

Montes Aquilianos al fondo y bajo Bierzo sumido en la niebla

En el mismo alto del Boquín, abandonamos la pista cogiendo a mano izquierda un sendero poco evidente y ascendiendo en todo momento por una canal hasta llegar al cordal  (límite geográfico que divide León del Principado de Asturias y cercano al límite con la provincia de Lugo). Impresionan las magníficas vistas que se pueden apreciar desde este lugar, divisando el Miravalles y el Cuiña al oeste, Tormaleo y la vertiente asturiana al norte,

Pico Miravalles desde el cordal
El Botete y Ferreira





























el cordal que nos lleva al Botete al este y toda la vertiente leonesa al sur, con el Bierzo bajo y los Aquilianos al fondo.

Vertiente leonesa con los Aquilianos al fondo

Contemplando el magnífico paisaje nos comimos el bocata y sobre las 15:30 de la tarde comenzamos la vuelta bajando por una canal con bastante espesura llegando al nacimiento del río Cúa. Desde aquí tomamos la misma pista que en la ida finalizando nuestra ruta en Suertes poquito antes de las 6 de la tarde.





domingo, 25 de diciembre de 2011

Hemos vuelto a ver el sol...

Hoy por la mañana, bastante pronto para ser día de Navidad, a las 9:30, con una niebla de aupa y una buena helada, hemos cogido el coche rumbo San Cristóbal con la idea de hacer la ruta propuesta días atrás. Saliendo de Los Barrios (menuda cara de alegría se nos ha puesto) dejamos atrás la espesura del mar de niebla para, poquito después, llegar a San Cristóbal y comenzar.

Mar de niebla donde podemos visualizar la parte alta del Pajariel


















Bajamos a Manzanedo por la carretera, trotando a ritmo tranquilo para ir calentando. Seguimos por la pista que da al río Oza, llegando a los depósitos de agua y a Peñalba por una senda durilla (tuvimos que apretar para hacerla toda corriendo).

Tramo por la senda cerca de Peñalba


De seguido, cogimos la pista que nos lleva desde la entrada de Peñalba a San Cristóbal (se acaba haciendo pestosa ya que desde los depósitos de agua no paramos de subir). De esta pista sale un sendero a mano derecha que nos deja en la carretera del Morredero (sigue picando todo el tiempo para arriba) a la altura del cruce de Bouzas.

Mar de niebla visto desde la senda entre Peñalba y Bouzas

















Desde el cruce de Bouzas hasta San Cristóbal bajada rápida.


Al final, algo más de 1000 metros para arriba, otros tantos para abajo y lo más importante, disfrutamos de un día precioso entre amigos.


viernes, 23 de diciembre de 2011

SAN SILVESTRE BERCIANA

El viernes 30 de diciembre, a las 6 de la tarde y en la plaza de Fernando Miranda, se celebra la San Silvestre Berciana





Inscripciones hasta el 26/12/2011:
  • Oficina Municipal de Deportes (Pabellón del Toralín)
  • Estadio Municipal de Atletismo Colomán Trabado
  • Intersport Ferrari 44 (Plaza Julio Lazúrtegui)
  • Por Teléfono: 987413640 y 665099366
Recorridos: 

Recorrido A:     
Distancia:  300 mts. 
Hora de salida: 18h. 00'  nacidos/as en el año 2001 y posteriores.
Recorrido B:     
Distancia:  500 mts.  
Hora de salida:  18h. 15'  nacidos/as en los años 1997 y 2000.
Recorrido Competitiva:
3 vueltas al circuito, avd España, ¢ Perez Colino, avd del Castillo.
Hora 18.30
Recorrido Popular:
1 o 2 vuelta al mismo circuito que la competitiva dependiendo del gusto del corredor.
Hora 18.45

San Silvestre Villafranquina y quedada para mañana

El sábado día 31 a las 16:00 horas se celebra en Villafranca del Bierzo la tradicional San Silvestre:


Mañana día 24, y como aperitivo previo a la San Silvestre, hay una quedada lúdico-deportiva: mas información en:
http://partepiedras.blogspot.com/2011/12/ii-san-silvestre-trail-en-villafranca.html



miércoles, 21 de diciembre de 2011

Salida de Navidad

El domingo día 25 de diciembre, a las 10 de la mañana, ruta de navidad.... el recorrido es el siguiente: salimos desde San Cristóbal, bajamos a Manzanedo, de aquí al depósito de aguas del Oza, subimos a Peñalba, al cruce de Bouzas y de vuelta bajando a San Cristóbal.

Manzanedo




    
 







Senda de Peñalba al cruce de Bouzas
















Son aproximadamente 17 Kms por pistas, algún tramo de carretera y sendero.
Si alguien se anima que me envíe un mail, saldré de Ponfe sobre las 9:30 y si nada se tuerce estaremos en casa para darnos una ducha y comer con la familia.
MAC


                                                                                                                                                                           

martes, 20 de diciembre de 2011

COMENZAMOS NUESTRA ANDADURA...

TRAIL RUNNING BIERZO COMARCA lo formamos un grupo de amigos con unas aficiones comunnes:
La montaña, correr y la bicicleta... en breve nos pondremos en marcha.